有時候，我就想隨便地跑步：栗子和瓊方

跑者｜栗子和瓊方

有時候，我就想隨便地跑步

你的臉書名單中，你有一起跑步的朋友嗎？

13年前，有個著名的「鄧巴理論」，指出人的一生只會有150個朋友，因為認知限制，超出的數量，人類對於他們的記憶趨近模糊。鑑於近年來網路社群蓬勃發展，鄧巴重新展開研究，結果發現網路並沒有增加「朋友上限」。

在150位名單中，你有一起跑步的朋友嗎？如果這150人同時對你說「加油」，到達你心中的能量是相同的嗎？

栗子和瓊方在去年的PB班初識，兩人一拍即合，「旁邊的人都以為我們認識很久了」瓊方笑說。

跑者有別於其他族群，正能量氛圍尤其明顯，有人說，跑步的本質是孤獨的，因此會更加渴望群體的能量：鼓勵、突破、認同，成為跑者間互動的良好循環。

「有時候我心情不好，她（瓊方）就會說『誒你怎麼了』，我就會把事情跟他講，其實當下心情就會變好。」瓊方認為賽道上的鼓勵，同時也在激勵自己。「加油」兩字，在生活上容易變得廉價，放在賽道卻又非常合理。

3年前，栗子靠著咖啡店打工存了一筆錢，把自己丟在陌生的澳洲，「一個人在國外，認識了那邊的朋友，就必須改掉（個性）太過尖銳的地方。」為了恢復出國前的身形，從澳洲回來後的他，第一件事情就是上健身房。

2013年波士頓馬拉松爆炸案的新聞傳遍大街小巷，那是她第一次聽到馬拉松這詞，「當初心想，為什麼他們能跑這麼久？為什麼要到波士頓跑馬拉松？」這疑惑栗子一直放在心上。

「我健身了一年開始跑步，那時覺得健身很無聊，所以我幫自己設定了一個目標，就是要跑馬拉松。」栗子這個月跑齡剛好滿兩年。

兩人開始跑步的際遇相似，瓊方運動的動力也是減肥，甚至報名了有氧課程：「那時已經有運動的習慣，但覺得跑步很無聊.......有次我哥開始迷上馬拉松，而且是很狂熱的那種，半馬、全馬都來，就覺得很熱血啊！而且他又不是一個愛運動的人。」

有天，哥哥邀她參加富邦馬，那是瓊方的初半馬：「當時覺得我一定跑不完，，就當作一個目標。.」

當時瓊方不知道避免受傷的技巧，只知道「跑就對了」。

「2015年我參加 nike 的女子半馬，那時只有在健身房運動而已，跑步也沒有很常跑，那年很奇妙的是我有破PB（笑），可是跑地很累、很累，我還記得，到終點的時候腳整個抽動、鐵腿，而且很不舒服。」之後瓊方週末都會去參加跑步課程。

2個月前的渣打馬是PB班的驗收日，兩人經歷了4個月的密集訓練，儘管獲得不錯的成績，栗子對於跑步的想像，卻不僅止於秒數：「在PB班之前，我還參加了一個訓練營，等於整年都用同樣的方式生活，每天回家就是睡覺，沒有陪家人的時間，如果撥給家人，我自己的時間也沒了，有時候就想待在書店一整天。」

儘管很懷念和訓練班夥伴一起奮鬥的時光，現在的她只想好好休息：「我還想出去玩、到處跑步，然後我想『隨便』地跑步。」

栗子和瓊方兩人頻率相近，彼此會分享訓練的狀況，享受旅行的方式也很像：「當時我們很想移地訓練，結果揪一揪只剩我們兩個。」後來兩人去了花蓮。栗子興奮地說：「剛好那邊有認識的教練的民宿，我們也沒去哪，教練開車帶我們去東華練習，剩下就是在附近走走、吃火鍋，真的沒幹嘛，就算在飯店睡覺也開心。」講到這兩人放聲大笑。