連接心率設備
A
B
使用步驟說明
1. 確認是否有心率偵測裝置 。
有 > 2 沒有 > 4
2. 點選主畫面『跑步』出現 A 畫面。
3. 開啟心率設備藍芽，並點選app『連接心率設備』。
連接成功 > 7
4. 點選主畫面的「大頭貼」。
5. 畫面下方點選『MAF區間』。
6. 依照畫面指示（如 B 圖），選擇最符合自己的心率區間。
7. 點選『開始跑步』，你的「心率數據」將會出現在跑步頁面中！
注1:任何有藍芽裝置的心率設備都可使用此功能
注2: 連接心率設備目前無法用於離線功能
心率訓練的好處
「許多剛開始跑步或純粹只是想運動的朋友，不管你是慢慢跑，或是一股腦的衝刺，不妨為你的跑步訓練刻意地調整一些強度。
我們建議你透過心率的紀錄，讓跑步訓練既有目標也有效果。心率訓練是一個有效監測並據以改善運動效能的方式，心肺適能運動可以提高心臟與肺的產能，讓您的身體運作的更有效益、更快也更健康。因此，就算剛開始迷上跑步，也有需要透過心率的記錄及設定目標，提升自己的體能」
來源 —— 運動星球
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